現在、片栗粉など様々な商品が品薄・売り切れとなっていますね！
何か代用品がないか探している方も多いかと思います。そこで片栗粉の代用品でサイリウム（オオバコ）が注目を集めているってご存知でしたか？
更にはサイリウム（オオバコ）を代用するのが注目され様々なレシピが提案されているんです！
でもサイリウム（オオバコ）ってあまりなじみのない方も多いので、「どこで買えるの？」「どこに売ってるの？」という声も多く上がっています。
今回は
- サイリウムは販売店で売ってる？
- 楽天・Amazonの通販で買えるサイリウムランキング
- サイリウムのおすすめ情報や口コミ
についてまとめました。
この記事が読み終わるとサイリウム（オオバコ）を迷わず購入できますよ！
代用品で話題！サイリウムは販売店で売ってる？
サイリウム（オオバコ）ってまだまだ扱っているお店って少ないんですよね！そこでドラッグストアやスーパーで扱っている販売店があるか調べてみました。
結論を先にお伝えするとサイリウム（オオバコ）を扱っているスーパーはほとんどなくドラッグストアで僅かに扱いがあるようです！
https://twitter.com/yasetai_bib/status/1227588429765984256
サイリウム（オオバコ）を求めて今日もまた違うドラッグストア2軒行ってみたけどなかった。あんなにいろいろなものが売ってるのに、なぜかオオバコだけない。ネットで買うしかないか・・・ついでにうろうろと散策しながらスーパー寄って、今日も2時間弱歩いた。
— えみにゅん (@emihiyopu) July 10, 2019
サイリウム（オオバコ）って最近はドラッグストアにも置いてなさそう、というか見たことない
— ぱんつば (@tsubaki_dog) June 23, 2019
https://twitter.com/mochimochi0401/status/1255358682503790593
アイハーブで小麦ファイバーを買ったと思ってたらオオバコやった！今朝ドラッグストアで買ったのもオオバコ!どおりで蒸しパンがもっっっっちもちだったわけだわ。。楽天でさっき小麦ファイバー頼みました。。
— りーにゃ (@reeeenya_0312) November 6, 2017
このように「売っていない」という声が多い中、ドラッグストアで買ったという方もいます。
ドラッグストアでは売っていた場合、ダイエットタイプがほとんどで「ダイエットコーナー」に置いてあることが多いようです。
どうしても店頭で買いたいという方は「オオバコダイエット」でしたら下記で販売店の確認ができますので便利ですよ！売り切れの可能性があるので事前に問い合わせる方がおすすめです。
オオバコダイエット | 商品情報 | 健康食品のことなら井藤漢方製薬
販売店で売っていたとしても、種類も少なく選べないので個人的にはネット通販を利用した方がおすすめです！
https://monozuki-apparel.com/natto-2020-soldout/topic/
サイリウム | おすすめ通販ランキング（楽天・Amazon）
初めて買う方も多いかと思いますので楽天とAmazonでおすすめをランキング形式にしました！
楽天ランキング
1位 サイリウム（オオバコ） 350ｇ 【メール便選択で送料無料】 国内製造 植物性食物繊維 Plantago ovata [03] NICHIGA(ニチガ)
こちらはレビューも多く総合評価も4.70なので安心のサイリウム（オオバコ）です！初めての方にはおすすめです。
2位 【送料無料】サイリウム（オオバコ） 350g [食物繊維 不溶性 水溶性 ダイエット デトックス サプリメント Plantago ovata ポイント消化]
こちらは溶けやすくダマになりにくいのでとても扱いやすいサイリウム（オオバコ）です。
3位 サイリウム粉末500g 送料無料（チャック付き）【食物繊維】【オオバコ】【サプリメント】 【RCP】 【10P23Aug15】
こちらもとても扱いやすく、代用料理で使用する方が多いです。量も500g入っているので頻繁に使用する方におすすめです！
4位 オオバコダイエット(500g)【井藤漢方】
こちらはドラッグストアなどで見かけるオオバコダイエットです。1位同様レビューも多く、評価も高いです。ダイエット目的の方におすすめです。
5位 ホールサイリウムハスク 454g NOW Foods（ナウフーズ）オオバコ 食物繊維 ダイエット 膨らむ プランタゴ
こちらサプリメントでも有名なNOW Foodsのホールサイリウムハスク。コスパを重視するならこちらがおすすめ！製品もNOW Foodsなので安心です。
Amazonランキング
1位 サイリウム（オオバコ） 150ｇ 国内製造 植物性食物繊維 Plantago ovata [01] NICHIGA(ニチガ)
こちらグラム数も細かく選べるので用途に応じて選びやすいのでおすすめです。
2位ダイエット オオバコ サイリウム ハスク ( Psyllium husk ) 20g【郵便 対応サイズ】【 プランタゴオバタ オオバコ 種皮 100％】健康茶ギャラリー
こちらは粗めのタイプなので食感を楽しみたい方におすすめです！
3位 サイリウムハスク 250g オオバコ 食物繊維 国内製造
こちらはコスパが良いのでお試しで買ってみたい方におすすめです。
4位 自然健康社 サイリウム粉末 430g ビン入り
こちらは効果を実感する方が多いです。また、ビンに入っているので使い勝手が良いですね！
5位 サイリウム（オオバコ）500ｇ （チャック付き袋）
こちらは容量も多くコスパも良いので頻繁に使用する方に良いですね！
ネットサイトでの通販もお値段はそこまで高くはないですし、種類も多いので私はいつもネットで注文しています。
買い足すのも面倒なので、毎回複数購入するか、容量が多いのがおすすめです。
サイリウム（オオバコ）のおすすめ情報や口コミ
サイリウムおすすめ情報
サイリウム（オオバコ）をおすすめする理由は食物繊維が含まれており、お腹の調子を整えてくれるという事でダイエットにも注目されています。
サイリウム（オオバコ）は水分をたくさん含ませるとゼリー状になります。そのような効果で満腹感を作り出す働きを持っています。
また、食物繊維は糖質の吸収を遅らせる効果があります。糖質の吸収を遅らせる事で血糖値の上昇も緩くしインスリンの分泌を減少してくれます。
注意点としたらサイリウム（オオバコ）は食物繊維を含んでいる為、摂取量が多くなると、便秘や下痢の原因にもなります。必要な栄養素までも排出してしまう事もありますので注意しましょう！
しっかりと水分を含ませるようにしましょう。ネットや口コミでも多めに水分を摂ることをお勧めします。
人気急上昇！サイリウム（オオバコ）の口コミ
ネットでも口コミでも話題になっているので紹介しますね！
サイリウム(オオバコ)とおからパウダーを買ってみたいと思います。サイリウムは今まで馴染みのないもので結構高いからなかなか手を出せなかったけど、とりあえずサイリウムでお餅とわらび餅をつくってみたい。
— リリィ@ダイエット垢 (@5jory6) May 6, 2020
晩御飯のあとは牛乳のプルプル和菓子です。オオバコと寒天と牛乳で作りました。プルプルっ！#和菓子 #プルプル #手作り pic.twitter.com/jjJcfJCRV6
— osn_runner@4コマ漫画 (@osn_runner) May 6, 2020
ダイエットの為、おから餅を食べてたんだけど、片栗粉のカロリーって意外に高くて。
サイリウム（オオバコ）を代用して作ってみたら、片栗粉よりもやや食感は物足りないけど、普通にモチモチで美味しい。
おから50gとサイリウム4gのを昼に食べたのに、かなりの膨満感で夕飯はなしにしました。— とりにく (@s_h_t_a281506) February 2, 2020
サイリウムってオオバコなのね。
とろみがつくから片栗粉の代わりになるって。
これで大好きな麻婆豆腐が食べられる。— 芽理衣 (@merrypanipani) January 12, 2020
今日のオオバコ餅は、みたらし醤油味で🥰#オオバコ#サイリウム#おおばこ餅 pic.twitter.com/Y1lGexHycP
— 万年ダイエッター♪ (@mannen_dieter) May 6, 2020
サイリウム(オオバコ)を買ってみたから、パンとわらび餅作ってみた。
もーすぐできあがりそうなんだけど、ドライイーストとか発酵とかしてないけど、ホンマにいいんか？！！— 白夜 (@byakuya_0630) May 5, 2020
やはり人気が上がってきているのがわかりますね！
片栗粉の代用での使用や、お餅やわらび餅やパンなどに使ってみたりと皆さん色々料理に取り入れてますね！
むしろダイエット効果があり腸内環境が良くなるならサイリウム（オオバコ）の方がいいのでは？と思っています。
徐々にサイリウム（オオバコ）の口コミが多くなってきているので、ひょっとしたら品薄・売り切れになってしますかもしれないです。
まとめ
いかがでしたか？
サイリウム（オオバコ）がどのような効果があり、購入先は皆様のお役に立ったでしょうか？
私は様々な商品が品薄・売り切れになった事で「サイリウム（オオバコ）」を知ることができました。代用品として初めは購入しましたが、今ではメインに昇格です。笑
これだけ健康にも役立つのであれば代用品ではもったいないと思ってしまいました。
是非この機会に皆さんも「サイリウム（オオバコ）」を使って代用や色々なレシピを試してみて下さいね！
